Apa Bahaya Jika Balita Makan durian?

Durian adalah buah yang paling digemari oleh masyarakat Indonesia. Dengan aromanya yang sangat kuat, durian dianggap sebagai salah satu buah yang bisa memberikan kepuasan tersendiri bagi penikmatnya. Tapi yang sering jadi pertanyaan, apa bahaya juka balita makan durian?

Apakah bayi atau balita boleh makan durian?

Dengan tekstur durian yang lembut, membuatnya bisa dikonsumsi oleh siapa saja termasuk bayi atau balita. Selain itu, durian juga mengandung nutrisi yang tinggi seperti gula alami, protein, vitamin, kalsium, zat besi, fosfor, dan lain-lain. Mengonsumsi durian mampu meningkatkan energi tubuh.

Balita makan durian

Walau demikian, pakar kesehatan ternyata tidak menyarankan bayi atau balita untuk mengonsumsi durian. Hal ini dikarenakan kandungan gula alaminya yang sangat tinggi sehingga dikhawatirkan bisa menyebabkan masalah kesehatan bagi bayi atau balita. Oleh karena itu bayi atau balita sebaiknya dibiasakan untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan garam atau gula yang rendah. Bahkan, khusus untuk bayi, ginjal mereka baru bisa mengolah gula dan garam dalam jumlah yang kurang dari satu gram. Artinya, jika mereka mengonsumsi durian, maka ginjal di dalam tubuh akan bekerja dengan jauh lebih keras.

Bisa saja, hal ini malah akan meningkatkan resiko terkena penyakit ginjal atau hipertensi di kemudian hari. Bahkan dalam beberapa kasus penyakit-penyakit ini bisa memicu kematian dini.

Selain itu, meskipun lembut daging buah durian juga harus dikunyah hingga benar-benar lembut sebelum ditelan. Umumnya balita tidak mengunyah atau belum mampu mengunyah makanan dengan baik. Jika mereka mengonsumsinya, dikhawatirkan akan menyebabkan gangguan pencernaan atau konstipasi.

Durian juga cenderung bisa menyebabkan sensasi panas di dalam perut. Jika bayi atau balitan mengonsumsinya, dikhawatirkan akan mengalami sakit tenggorokan atau gangguan susah tidur akibat kondisi ini.

Melihat fakta ini, sebaiknya kita tidak memberikan durian pada bayi atau balita demi mencegah datangnya masalah kesehatan pada mereka. Berikanlah buah-buahan lainnya yang lebih aman dan bermanfaat bagi kondisi mereka.

Beberapa orang yang dilarang untuk mengonsumsi durian

Pakar kesehatan menyebut durian sebagai buah yang tidak bisa sembarangan dikonsumsi. Ada beberapa kelompok orang yang ternyata tidak direkomendasikan untuk mengonsumsi durian.

Berikut adalah orang-orang tersebut.

1. Mengalami masalah obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan seringkali dianggap sebagai awal dari berbagai masalah kesehatan lainnya. Hal ini disebabkan oleh penyakit ini yang bisa berujung menjadi penyakit jantung, stroke, kanker, diabetes dan lain-lain. Penderita obesitas pun disarankan untuk mengubah pola makan atau gaya hidupnya demi menurunkan berat badan dan mencegah timbulnya masalah-masalah kesehatan tersebut.

Salah satu makanan yang tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh penderita obesitas adalah durian. Hal ini disebabkan oleh kandungan kalori dan karbohidratnya yang sangat tinggi. Besar kemungkinan, jika mereka sering makan durian, berat badan akan terus naik dan risiko terkena penyakit kronis juga semakin meningkat.

2. Sudah menderita diabetes

Penderita diabetes yang sudah tidak mampu lagi mengendalikan kadar gula darah dalam tubuhnya sangat tidak disarankan untuk makan durian. Karena kandungan gula alami di dalam durian yang sangat tinggi. Bisa jadi, hal ini akan memicu lonjakan kadar gula darah yang menyebabkan komplikasi.

3. Memiliki masalah maag

Sebenarnya, penderita maag masih boleh makan durian, asalkan masih dalam batas wajar dan tidak berlebihan, namun jika kondisi maag yang kita alami sudah cukup parah, sebaiknya memang tidak lagi mengonsumsi buah ini.

4. Mengidap Asam Urat Tinggi

Makan buah durian berlebihan akan menimbulkan penumpukan purin dan berbahaya bagi pengidap asam urat. Jadi jika anda mengidap asam urat sebaiknya menghindari makan durian berlebihan.